Galerija 20.05.2019
1 Fénykép • 20. máj 2019 09:40
Vasara beidzot ir tik tuvu, ka šķiet ar roku aizsniedzama! ☀️Taču atceries – spožā saule un sauļošanās ir īsts pārbaudījums mūsu ādas veselībai.
☝️Pirmkārt, ir svarīgi izvēlēties pareizu aizsargkrēmu! Ja Tev ir gaiša un jutīga āda, ieteicamais ir SPF50 aizsarglīmenis. Cilvēkiem ar tumšāku ādu noderēs SPF30.
☝️ Otrkārt, izvēlies pareizu sauļošanās laiku! Visdrošākais laiks saules peldēm ir līdz p...TovábbVasara beidzot ir tik tuvu, ka šķiet ar roku aizsniedzama! ☀️Taču atceries – spožā saule un sauļošanās ir īsts pārbaudījums mūsu ādas veselībai.
☝️Pirmkārt, ir svarīgi izvēlēties pareizu aizsargkrēmu! Ja Tev ir gaiša un jutīga āda, ieteicamais ir SPF50 aizsarglīmenis. Cilvēkiem ar tumšāku ādu noderēs SPF30.
☝️ Otrkārt, izvēlies pareizu sauļošanās laiku! Visdrošākais laiks saules peldēm ir līdz pl. 10:00 un pēc pl. 16:00.
☝️Treškārt, apbruņojies ar pacietību! Vislabākais ir pakāpenisks iedegums. Sāc ar 10-15 min garu saules peldi, ar laiku šo ilgumu pakāpeniski palielinot.
Vairāk par drošu sauļošanos uzzini BENU Akadēmijas sarunā ➡️https://youtu.be/1a7iZ0bvtMw
