Ogu kompots ziemai bez cukura.
1 Fénykép • 9. máj 2015 18:25
0.7 l burka pildīta ar ogām, pievienots apmēram 7 cm garš svaigs stēvijas zariņš, viss pārliets ar ūdeni un nopasterizēts. Kompots nebūs ļoti salds, bet būs saglabāta maksimāli dabīga ogu garša bez papildus kalorijām. Stēvijas saldums nesatur kalorijas. Īpaši šo kmpotu novērtēs cukura diabēta slimnieki un kaloriju skaitītāji.
