Riekstus aplej ar karstu ūdeni, lai viegli novilkt miziņu un pazūd sīvums. Aprikozes nomazgā siltā ūdenī (iesaku tā darīt ar visiem žāvētiem augļiem un ogām, ko pērk veikalā)

Uzmanību!!! Vēloties uzņemt ar pārtiku dzelzi pēc iespējas vairāk – lietojiem dzelzi saturošus produktus kopā ar C vitamīnu saturošiem produktiem un šajā ēdienreizē nelietojiet kalciju saturošus produktus (visi piena produkti).