18. PATURIET PRĀTĀ KONKRĒTU MĒRĶI
Ir ļoti svarīgi izvirzīt sev mērķi un paturēt to prātā. Pārliecinieties, ka jūsu mērķis par svara „izkausēšanu” vēdera zonā ir reāls, tad – pierakstiet to un atkārtojiet: tā ir jūsu jaunā mantra. Šis mērķis nodrošinās jums motivāciju tajās dienās, kad negribēsies vingrot un Aldara alus ar Ādažu čipsiem liksies sevišķi kārdinošs duets.
Ir ļoti svarīgi izvirzīt sev mērķi un paturēt to prātā. Pārliecinieties, ka jūsu mērķis par svara „izkausēšanu” vēdera zonā ir reāls, tad – pierakstiet to un atkārtojiet: tā ir jūsu jaunā mantra. Šis mērķis nodrošinās jums motivāciju tajās dienās, kad negribēsies vingrot un Aldara alus ar Ādažu čipsiem liksies sevišķi kārdinošs duets.
| ← előző | 108. ennyiből: 262 | következő → |
