Galerija 10.10.2019
1 Fénykép • 10. okt 2019 09:35
Šodien pasaulē atzīmē Garīgās veselības dienu. Ja ilgstoši izjūti nomāktību un bezcerību, ar kuru netiec galā saviem spēkiem, nekautrējies lūgt tuvinieku vai speciālistu palīdzību. Atbalsti draugu, kuram klājas grūti. Izkustēšanās svaigā gaisā, dažādi elpošanas vingrinājumi, izstaipīšanās, rīta vingrošana palīdzēs uzlabot noskaņojumu. Ievies regulāru treniņu grafiku vai atrodi kustības, kas sagādā...TovábbŠodien pasaulē atzīmē Garīgās veselības dienu. Ja ilgstoši izjūti nomāktību un bezcerību, ar kuru netiec galā saviem spēkiem, nekautrējies lūgt tuvinieku vai speciālistu palīdzību. Atbalsti draugu, kuram klājas grūti. Izkustēšanās svaigā gaisā, dažādi elpošanas vingrinājumi, izstaipīšanās, rīta vingrošana palīdzēs uzlabot noskaņojumu. Ievies regulāru treniņu grafiku vai atrodi kustības, kas sagādā prieku. Te vingrojumi, ko izstrādājuši Kustinācijas speciālisti: http://esparveselibu.lv/nacionalie/par-k…
