✅Vai zināji, ka skriešana ir lielisks aerobais treniņš, kas palielina izturību, trenē sirdi un asinsvadu sistēmu? ❤️🏃‍Skrienot organismā aktivizējas visi procesi, tostarp arī vielmaiņa. Tāpat skriešanai ir arī nomierinoša iedarbība, jo tās laikā organismā palielinās endorfīna jeb tā saucamā laimes hormona izstrāde.