Vai jums garšo saulespuķu sēklas? Tās ir ne tikai garšīgas, bet arī veselīgas.
🌻 Saulespuķu sēklas satur E vitamīnu, B grupas vitamīnus, selēnu un magniju, aizsargā ķermeņa šūnas
🌻 Ķirbju sēklas ir cinka, magnija un fosfora avots, palīdz samazināt nogurumu, uzlabot ādas un matu stāvokli.
🌻 Sezama sēklas, satur kalciju un B6 vitamīnu.
🌻 Un, protams, chia, kas satur A, C, E vitamīnus, kalciju, dzelzi un cinku. Un kuras ir jūsu iecienītākās sēklas?