Pie galda centies sēdēt pareizi. Nepareiza darba poza:
*Galva un kakls ilgstoši noliekti uz leju, jo datora tastatūra novietota ļoti zemu uz galda izvelkamās virsmas.
*Krēslam nav roku balstu, tādēļ elkoņi nav atbalstīti un pieaug sasprindzinājums ķermeņa plecu daļā.
*Sēž tikai uz vienas sēdekļa puses.
*Mugura nav atbalstīta pret krēsla atzveltni, tādēļ tā «sašļukusi» uz priekšu. *Nedrīkst sēdēt pārāk tālu no galda.