Gatavosim pamatēdienu – MAIGAS GARŠAS VISTAS GAĻA
1 videó • 12. ápr 2013 19:28
Sagatavošana un lietošana:
Gatavosim pamatēdienu – MAIGAS GARŠAS VISTAS GAĻA „TIKKA MASALA”
Nepieciešamās sastāvdaļas:
Rīsi (nepieciešamo daudzumu skatīt „porciju lielums”);
eļļa;
1 neliels sīpols, smalki sagriezts;
140g vistas fileja, smalki sagriezta;
40g sarkanā paprika, smalki sagriezta;
ēdiena piedeva: „Maigā Tikka”;
50g tomātu biezenis;
80g ķiršu tomātiņi, sagriezti nelielos gabaliņos;
90g...TovábbSagatavošana un lietošana:
Gatavosim pamatēdienu – MAIGAS GARŠAS VISTAS GAĻA „TIKKA MASALA”
Nepieciešamās sastāvdaļas:
Rīsi (nepieciešamo daudzumu skatīt „porciju lielums”);
eļļa;
1 neliels sīpols, smalki sagriezts;
140g vistas fileja, smalki sagriezta;
40g sarkanā paprika, smalki sagriezta;
ēdiena piedeva: „Maigā Tikka”;
50g tomātu biezenis;
80g ķiršu tomātiņi, sagriezti nelielos gabaliņos;
90g jogurts ar paaugstinātu tauku saturu;
Pēc izvēles: sasmalcināts koriandrs.
Pagatavošana:
1. Uzvāriet rīsus kā rakstīts uz iepakojuma.
2. Kamēr rīsi vārās, uzkarsējiet eļļu vidēja izmēra pannā.
3. Apcepiet sīpolus, vistas fileju un papriku 3-5 minūtes uz nelielas uguns, līdz gaļa paliek brūna, kā arī sīpoli palikuši zeltaini brūni.
4. Pievienojiet ēdiena piedevu „Maigā tikka”, samaisiet un turpiniet cept 1-2 minūtes.
5. Pievienojiet tomātu biezeni un ķiršu tomātiņus, turpiniet sautēt 5-10 minūtes līdz dārzeņi kļuvuši mīksti. Pievienojiet ūdeni, ja nepieciešams.
6. Ja mērce ir sabiezējusi, pievienojiet jogurtu, samaisiet un uzsildiet. Sadaliet porcijās un pasniedziet. Ļaujiet ēdienam atdzist līdz bērnam piemērotai ēšanas temperatūrai.
Pavāra ieteikumi:
Ēdienu var piesniegt kopā ar dažādām pirkstiņuzkodām, piemēram, gurķa šķēlītēm vai cieti vārītas olas gabaliņiem.
Porciju lielums:
7 mēneši: trauciņa saturs pietiek 5 porcijām; vienai porcijai pievienojiet 3 ½ ēdamkarotes vārītu rīsu;
10 mēneši: trauciņa saturs pietiek 4 porcijām; vienai porcijai pievienojiet 4 ½ ēdamkarotes vārītu rīsu;
12mēneši: trauciņa saturs pietiek 3 porcijām; vienai porcijai pievienojiet 6 ēdamkarotes vārītu rīsu”.
100% sastāvdaļas no bioloģiskajām saimniecībām; nesatur konservantus; nesatur glutēnu;
trauciņā ir 3-5 porcijas.
