Speciālisti uzskata, ka gandrīz visu slimību pamatā ir nervu sistēmas problēmas, kuras izraisa stress. Vienīgais veids, kā atjaunot nervu sistēmu pēc stresa, ir atpūta un relaksācija.
Jebkura masāža ir relaksējoša un prātu nomierinoša.