Izbaudi staigāšanu basām kājām! Vasara ir īstais laiks, lai reizumis par apaviem aizmirstu pavisam un izbaudītu staigāšanu ar basām kājām. Veicot šādas aktivitātes tu tā sakot nošausi vairākus zaķus ar vienu šāvienu – staigāšana basām kājām lieliski trenē pēdu muskuļus, taču, lai treniņš būtu pēc iespējas efektīvāks izvēlies nelīdzenu virsmu – akmentiņi, oļi un arī zeme, kas klāta čiekuriem būs laba izvēle. Savukārt staigāšana pa jūrmalas vai citām smiltīm ne vien masēs tavas pēdas, bet arī veiks dabisku pīlingu. Izmēģini!