1. Pirms vēl esi kārtīgi pamodies, atvēris acis – izstaipies. Vispirms gultā, tad, ja iespējams, uz jogas paklājiņa. Dienu sākt vēlies ne tikai tu, bet arī katrs tavs ķermeņa muskulis. Staipies kā kaķis, viņi zin kā to darīt pareizi.

Avots: http://bit.ly/1eGaTkn