Clean eating jeb Tīrā ēšana Beidzamajos gados aizvien lielāku popularitāti fitnesa treneru un veselīga uztura speciālistu vidū iemanto tā sauktā tīrā ēšana (no angļu val. clean eating). Tās kaislīgākie sekotāji uzsver, ka tīrā ēšana nav kārtējā diēta, bet gan dzīvesveids ar mērķi mainīt ēšanas paradumus uz visu mūžu. Tiek apgalvots, ka varēsim aizmirst par kaloriju skaitīšanu un izsalkuma sajūtu un vienkārši baudīt kvalitatīvu ēdienu. Ko īsti nozīmē ēst tīri, un vai šī brīnumainā metode tik tiešām pozitīvi ietekmē veselību?