Tas nav noslēpums, ka pateicoties kustībām, mūsu vielmaiņas procesi noris bez traucējumiem. Bet ko darīt, ja astoņas vai vairāk stundas dienā mēs esam spiesti pavadīt sēdus stāvoklī? Atbilde, protams, ir acīmredzama – ir jānodarbojas ar strečingu jeb stiepšanos. Vairāk info - http://stretching.lv/
