#100labākasdienas izaicinājums Nr. 7 - veselā miesā, vesels gars! 😊 Tāpēc turpmāko nedēļu, katru dienu veic "plank" vingrojumu 1 minūti. 💪 Šis vingrojums ir lielisks palīgs, lai nostiprinātu muguras dziļos muskuļus, kas stabilizē mugurkaulu. Mēs visi zinām, ka izaicinājumi ir daudzas reizes jautrāki, ja ir laba kompānija! 😎 Atzīmē komentāra draugu, kuram šonedēļ būs jāpilda šis izaicinājums kopā ar tevi! Veiksmi! 😉