"Zemeņu kokteilis ar kefīru un medu"
Autore. Signe Treinovska [EX. Kustova ]

Šo gardo kokteili var pagatovot ļoti ātri. Pat nav vajadzīgs blenderis, ja tāda jums nav.

Ja jums nav blenderis, saspaidiet zemenes un ielieciet traukā, kurā liesiet klāt rūgušpienu vai kefīru un pēc tam pievienojiet medu saldumam. Savukārt tie, kuriem ir blenderis, liek visas sastāvdaļas traukā iekšā un sablendē.

Garšīgais un veselīgais kokteilis ir gatavs!"