Masāža (gan profesionāla, gan arī neprofesionāla), kas atslābina saspringušos muskuļus, relaksē gan ķermeni, gan prātu. Ja tuvumā nav palīdzīgu roku, kas varētu izmasēt plecus, izbaudi vannas priekus. Pievieno ūdenim kādu vannas sāli vai aromātisku eļļu, kas nomierina, un izbaudi ūdens nomierinošo spēku.