Dodies pie dabas. Atrašanās tuvāk dabai pati par sevi palīdz atslābināties. Izvēlies kādu mežu, pļavu vai pludmali – kas labāk tīk – un dodies turp.
Ja dabas vērošana vien nesniedz gaidīto atslābumu, pārliecinies, ka cik tālu vien redz acis, nav neviena cilvēka un brīvi izkliedz visu, kas pa nedēļu sakrājies. Tici – tas tiešām palīdz.