Taču šo dzīvi dzīvojam mēs tikai vienreiz, tāpēc nepieciešams parūpēties par sevi un ierobežot stresa ietekmi uz mūsu veselību un sadzīvi. Atelpa no darbiem ir nepieciešama ikvienam. Tāpēc jau šajās brīvdienās izmanto kādus no turpmāk minētajiem ieteikumiem, lai atpūstos un gūtu enerģiju nākamajai darba nedēļai.