Vēl kāda no labākajām metodēm cīņai pret stresu ir patīkamas emocijas un smiekli. Atrodi iespēju gūt patīkamas emocijas, piemēram, noskaties teātra izrādi vai filmu, palasi grāmatu vai atrodi kādu citu aktivitāti, piemēram, galda spēles labā/ jautrā kompānijā.
Velti laiku kādam no saviem hobijiem – zīmē, dziedi, dejo, fotografē vai to, kas vien dara Tevi priecīgu. Patīkamas nodarbes nomierina prātu.